@CoTrip @CoTrip 2021-11-27 @CoTrip: JR元町駅から徒歩2分、鯉川筋沿いにあるカフェ「niji cafe（ニジカフェ）」。多彩なチーズケーキと減農薬の玄米ごはんに野菜たっぷりのおかずが付いたランチが…
@神崎恵 @神崎恵 2021-06-01 @神崎恵: 唐揚げ弁当。 唐揚げ。 磯辺揚げ。 しめじの豆板醤炒め。 ズッキーニのナムル。 青梗菜和え。 たまご。 トマト 大人は玄米 息子のは海苔ごはん 唐揚げは、 鶏…
@ELLEgourmet @ELLEgourmet 2021-01-09 @ELLEgourmet: 【#エルグルメレシピ 】ヘルシーな食材をかけ合わせた美肌粥は、デトックスと免疫力を高めてくれる女子にうれしいアレンジシンプルな食材使いと味付けで、素材の味を生か…
@HanakoMagazine @HanakoMagazine 2020-11-23 @HanakoMagazine: 玄米を使った免疫力アップレシピ 食物繊維やビタミンが豊富な玄米で腸の掃除。特に「金芽ロウカット玄米」なら白米と同じように炊けて栄養価も消化性も高く、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-07-09 @高山都: 玄米にお味噌汁。 この日は、切り干し大根と豆腐と大葉。 具沢山のお味噌汁にちゃんと栄養が詰まってると満足感が大きい。 #三豊ナス は厚めに切って、切れ込み入…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-07-06 @高山都: とにかく、困ったら玄米と豆腐だってのは、仕事柄の食事情。 玄米は腸を整えるのに本当に良くって、おかげで肌の調子も最高。 湿度や汗で蕁麻疹やアレルギーも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-07-05 @高山都: 雨の日は、どうもカラフルな食卓に寄りがち。 目から楽しさを、明るく栄養摂れたらご機嫌な時間に。 今週末から本の撮影が始まるので、体調を整えていく意味もあり、玄米…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-05-28 @高山都: 珍しく、朝から原稿が進む木曜日。 ずーっと、文章書いてるw 午前中に提出するもの仕上げられて、程よい満足感。 昨夜、おうち焼肉をしたので、残りの牛肉で…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-05-14 @高山都: 観終わってしまったロス感で全く眠れなくなってしまったので、深夜から梨泰院クラスを観始めました。 そもそも韓国ドラマを観るのも、久々すぎて、そのせいか沼に…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-02-10 @高山都: 最近はシックなほうが好みかもーなんて思ってたけど、やっぱりカラフルなうつわ使いも好きだ。 華やかさも凝った感もない、自分整えごはんも、気分が明るくなる。 鳥取の…
@FRAUMagazine @FRAUMagazine 2020-02-05 @FRAUMagazine: 玄米というとパサパサしたイメージがありますが、もっちもち食感なのが、結わえるの「寝かせ玄米」。 ・ 玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富ですが、白米と比べる…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-02-05 @高山都: 立春も過ぎたし、すこしずつ春支度 カラフルな配色にしたら、簡単すぎる整えご飯もワクワクした。うつわさまさま♡ ハッピーイエローのうつわは、 @yukoweddi…
