@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-18 @高山都: 明日は4時半起き。 なので、ささっと食べて、お風呂入って寝よう。 そんな日は、鶏ひき肉と豆乳で作った担々うどん。 いつもより少しカロリーオフな食材使って、けど豆…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-10-28 @高山都: 隔週で @glam.jp にて連載中の #みやれしぴ 今回は、またまた鯖缶です。 困っても困らなくても鯖缶。 自分の本にも特集ページ作ってしまうほどよく使う缶詰…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-08-10 @高山都: 鯖缶が好きです 常備できて、簡単に魚が食べられる。 美味しいし、健康にも良い。 ってことで、 @glam.jp で連載中の #みやれしぴ 今回は鯖缶でリゾットで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-21 @高山都: 久々に風邪をひきました しんどいけど、熱はないので、まだ動ける。 そんな時によく作るのがコレ。 まっしろ豆乳ピリ辛味噌うどん 10分くらいで出来る簡単な料理です…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-20 @高山都: 海の色みたいなペルシャブルーに赤の色あわせ大好き。 このお皿には赤いお料理が本当によく似合う。 鯖缶とフルーツトマトで真っ赤なビビン麺 辛いけど、コクがあって、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-18 @高山都: 朝走って、掃除して、色々と片付けてやっと東京通常モード。 連載用のレシピ撮影で10分で完成スピードメニュー。 3種の海苔とアボカドの冷うどんを作ってみました お…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-09 @高山都: 帰宅して10分で食べたい日は、缶詰と乾麺に頼ります。 昨夜のダッシュ飯はツナと韓国海苔の和え麺です。 お湯を沸かす間に、トマトを半分に切って、ボウルにツナ缶と少…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-03-26 @高山都: きのうの晩ごはん。 帰宅して、15分で完成した簡単時短メニュー。 ツナとミニトマトと大葉の和え麺 春菊の海苔の胡麻サラダ 和え麺は、3分で茹で上がる素麺やツナ缶…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-21 @高山都: 実は明後日に、食に関するあるミッションが待っていて…(超絶楽しみでもある)自分にとって初挑戦であり、ワクワクする一歩なのです。 帰宅し、ひたすら黙々と台所で仕込…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-08 @高山都: どうしても使いたくなったので、夜も。 お皿をイメージして献立を決める日もあるのです。 トマトとツナと薬味たっぷりの和え麺。 ごま油とキュッと絞ったすだちがよく合…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-24 @高山都: 慣れない事務作業にくたびれて帰宅しても(鍛錬するのみ)、なんとなーく作りたくなってしまった本日。 ちゃちゃっと時短で。 盛り方、ちょっと雑やな… 秋刀魚ソテー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-04 @高山都: 大好きな番組 #男子ごはん の今日の特集(素麺アレンジ)がとてもタイプだったので早速。 昨日に引き続き、我が家は素麺でスピード献立。 帰宅して15分や 明太子と…
