@矢野志保 @矢野志保 2022-02-10 @矢野志保: 最近、週1〜2回のペースでピラティスに通っています。40歳から始めてハワイにいる間はお休みしていたけれど、また再開したよ。 ヨガは私にとって心身のリセットです…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-01-11 @優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました! 今回は1/31に発売される『MAOBICS -背骨から身体を変えるおうちピラティス』の本に収録されている “美背中”レ…
@Makiko Takizawa 滝沢眞規子 @Makiko Takizawa 滝沢眞規子 2022-01-03 @滝沢眞規子: 新年ピラティスはじめ 一枚目はツリーサイド、 2枚目はジャックナイフ という種目ですが6年続けて、やっと正しいところに効いてきた気がします 本当は運動はあまり好…
@出岡美咲 @出岡美咲 2021-11-30 @出岡美咲: 仕事終わり @zenplace_official にて 久しぶりのピラティス。 身体の細部を動かして、整えながら行なっていくピラティスは ここが筋肉痛になるの…
@村田莉 @村田莉 2021-11-28 @村田莉: 記録 普段こんな感じでマシンピラティス受けてます @yuzupilates @rieyogapila . 私肩凝りひどいのですが、2枚目の動きは肩まわりが…
@加藤美南 @加藤美南 2021-11-08 @加藤美南: 週一1時間しっかりトレーニングしてます︎やっぱり以前と比べて余分な脂肪も引き締まってきて、代謝アップした気がするし痩せてからリバウンドもなくなった #ピラティ…
@村田莉 @村田莉 2021-11-04 @村田莉: 今日も朝ピラティス 運動不足+体幹無な私ですが、毎回丁寧に教えてくださって有難い @yuzu_pilates しっかり頑張る . (左腕が赤いのは昨日インフル…
@加藤美南 @加藤美南 2021-10-29 @加藤美南: 久しぶりに今日はピラティスしてきました キツいメニューと、ストレッチなどの伸ばすメニューと機械を使って色々教えて下さっているおかげで身体の癖が段々良くなってきま…
@村田莉 @村田莉 2021-10-25 @村田莉: 今日は朝からピラティスへ とっても久しぶりすぎる運動!笑 目標は、メリハリのある女性らしいしなやかな身体です 運動嫌いな私でも、楽しかった笑 頑張ります . @…
@MAQUIA @MAQUIA 2021-10-17 @MAQUIA: MAQUIAチャンネルから配信される、河北裕介プロデュース『美容でポジティブプロジェクト』ついにフィナーレ回配信まで、あと1回! そんな今回は、半年間星野由香先…
@加藤美南 @加藤美南 2021-10-14 @加藤美南: 今日もピラティスしてきました とってもキツいんだけど色んなところを意識して身体を動かすことが楽しかったり、徐々に身体の癖が取れてきてラインが変わってきているのを…