MAQUIAチャンネルから配信される、河北裕介プロデュース『美容でポジティブプロジェクト』💗✨ついにフィナーレ回配信まで、あと1回！ そんな今回は、半年間星野由香先生の「ほぐピラ」を続けて、見事美ボディを手に入れた檀上さんが、上級者編にトライ！ ①下半身太り解消「お尻引き上げほぐピラ」②胸筋UP＆脇肉解消「背中ほぐピら」③背中を美しく「背骨ほぐピラ」の3ステップを動画で丁寧に解説💕このご時世で運動不足気味な、そこのあなた！ 秋・冬太りが気になる今こそ、肌のハリもUPするといういいことづくめな10分ほぐピラをTRY💪✨
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