@優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました！ 今回は1/31に発売される『MAOBICS -背骨から身体を変えるおうちピラティス』の本に収録されている “美背中”レ…

優木まおみチャンネルアップされました！

今回は1/31に発売される『MAOBICS -背骨から身体を変えるおうちピラティス』の本に収録されている
“美背中”レッスンになります！

出版される本では各動きを詳しく紹介していますが
まずはこの動画で一緒に身体を動かしてもらえると^^

よかったら本もチェックしてくださいね。

#優木まおみチャンネル
#エクササイズ
#ピラティス