仕事終わり
@zenplace_official にて
久しぶりのピラティス。
身体の細部を動かして、整えながら行なっていくピラティスは
ここが筋肉痛になるの？
ってところが筋肉痛になったり
予想外のところが動かせなかったり
自分の身体をしっかり見つめながら
しなやかな身体をつくれる最強のメソッド。
ほんとね、動きは緩やかなんだけど
確かにしっかり効いてるの。
ピラティスはランニングとの相性がとっても良いので、また通おうかなと思っています。
【ほんと集中力凄いですね】
ってインストラクターさんに言われる程
自分に集中出来る。
zen placeは国内約100店舗あって、ピラティスだけでなくヨガのスタジオも相互利用出来たり
全レッスン自宅からオンラインでLIVE受講もできる。
マシンの台数も多くて、びっくりしました。
ここまでマシンの揃ってるピラティススタジオって 少ないんじゃないかな。
体験レッスンで、この感覚を是非掴んでみて欲しいです。
終わった後の、じんわり感が
他のトレーニングとはまた違うんですよね。
はぁ、身体が楽。。。♡
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