久しぶりに今日はピラティスしてきました🕊
キツいメニューと、ストレッチなどの伸ばすメニューと機械を使って色々教えて下さっているおかげで身体の癖が段々良くなってきます☺️あと調子も良くなって、始めてからシャキッと動けてる気がする！
私がピラティスを続ける理由は、身体の使い方とバランス、引き締めを強化したいので続けています。痩せるかと言われると私は分からないけど、確実に余分ないらないところについてる脂肪とかがスッキリしてボディラインが整ってくるのでダイエット中のモチベも上がります！☺️
週一ペースなのだけど、慣れてきたらもうちょっと増やしたい気持ち😉
#ピラティス
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