@高橋ユウ @高橋ユウ 2018-10-21 @高橋ユウ: 姉が「身体が変わるのが楽しみ」と嬉しそうに話すピラティスが気になって 私たちも行ってきた 可動域、体幹、自分の弱点が重点的に鍛えられるいい時間。 彼も格闘技に活…
@中村アン @中村アン 2018-10-18 @中村アン: 見た目より相当キツイのがピラティスこれは肩甲骨周りの、背中のトレーニング。呼吸もしながら、全身に気を配りながら、やっぱり気づくと膝が離れちゃうんだな〜。 @mo…
@中村アン @中村アン 2018-10-10 @中村アン: 自分の足やお腹の力で支えないと下の台が動いてしまうので、地味にハードなこの体勢。すぐに筋肉痛腰痛も治ってきて一安心。#pilates おかげさまで、PEACHJ…
@中村アン @中村アン 2018-10-06 @中村アン: シンプルで簡単そうに見えるのに…..こんなしんどいとはピラティスすごい。#puremovebra #pilates @mohipilates…
@中村アン @中村アン 2018-09-27 @中村アン: ピラティスを始めました️長いこと腰痛が治らず悪化する一方だったこともあり。伸ばしたり縮めたり、静かにとてもハード。今までとはまた違うカラダの動かし方や呼吸法、…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-08-02 @優木まおみ: お腹、、もうひと踏ん張り。 気合いも込めてトレーニングウエアをお腹出すものにかえました。 ピラティスはじめて身体が変わりました！ もっとピラティスを深くい…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-06-15 @優木まおみ: 今日も仕事前にピラティス。 ピラティスというとマットピラティスを想像する方も多いでしょうが、特にいま私がはまってるのは、このマシンピラティス。 このマシンは…
@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2018-06-10 @矢野志保: @songsongsongsong 先生はいつも凝り固まった肩甲骨まわり、股関節まわり、お尻まわり、前腿などを見抜いてほぐしてくれる。 ピラティス後は、まっす…
@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2018-06-10 @矢野志保: Pilates with @songsongsongsong at @vivapilates 韓国に来たら、いつもここでピラティスするよ。身体が調子よくな…
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-04-25 @WomensHealthJapan: 運を動かして輝く フィットネススターたち。 POPピラティスのインストラクター、RISAさんのストーリーは、プロフィールのURLをチェックして。 5月27日…
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-04-25 @WomensHealthJapan: 運を動かして輝く フィットネススターたち。 POPピラティスのインストラクター、RISAさんは、アメリカの最新フィットネスを日本にどんどん紹介するべく、積極的…
