@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-07-06 @高山都: とにかく、困ったら玄米と豆腐だってのは、仕事柄の食事情。 玄米は腸を整えるのに本当に良くって、おかげで肌の調子も最高。 湿度や汗で蕁麻疹やアレルギーも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-06-26 @高山都: 地味メシばんざいな金曜日の午後。 余ってた明太子と沢庵と塩昆布で玄米炒飯。 明太子を炒飯にするのはストレイテナーのホリエさん @a.horie が作って…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-06-13 @高山都: 韓国ドラマ観てると、キムチとかチゲとかソーセージとか、そういうのが食べたくなるよね。 午後からは撮影の買い出しと仕込み…やらねばー…と、ザザぶ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-05-30 @高山都: カレーで始まるカラッと晴れた土曜日 冷凍庫にあると、安心してた @shigeoymmt_ のカレー 食べ切ってしまった。。 またオーダーしたいよ、シケ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-04-13 @高山都: 冷たい雨降りな月曜日。 かつ、気分が沈んでる。 そんな日は、カラフルな器の力さまさまだ。 お味噌汁は、昨日の残りのカブと葉っぱとお揚げ。 冷凍庫にあったししゃも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-04-05 @高山都: 日曜日の朝。 起きて10分で完成、冷蔵庫整理兼ねて、色気のないブランチでおはよう。 街の小さな中華屋さんの炒飯が好きです。 残ってた茹で豚とかまぼこと黄色くなっ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-03-16 @高山都: 家で食べる炭水化物は、ほぼ玄米にしています。 特に、ここ半年くらい意識的に摂っていたら、本当に肌の調子が良い。 寝てなくても忙しくてもストレスがあっても、揺らが…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-03-15 @高山都: 洒落たブランチでも作るかと思ったけど、身体が欲したのは、じんわり優しい味。 簡単でも、丁寧に作ると、やっぱり美味しい。 春キャベツと揚げの味噌汁 しっとりニンジ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-01-29 @高山都: 焼肉リセットごはん。 ケールの玄米チャーハン。 青汁の原材料にもなってるケールはデトックス効果期待大。 刻んで、カブのお漬物と一緒にごま油で炒めて、ナンプラーで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-01-27 @高山都: 素敵なうつわを使いたい朝は、準備する時間もワクワクする。 鳥取の兄貴から届いたプレゼントは、 #高山都の美食姿展 でもお取り扱いさせてもらっている #牧谷窯 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-01-18 @高山都: 沖縄から素敵なお皿が届いた。 #菅原謙 さんのもの。 大きさといい手触りといい、どっしりとした親しみのある質感がカレーが似合うなーって思った。 雪から冷たい雨…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-01-11 @高山都: お茶碗が小さすぎた問題で、モリモリ盛った訳ではない…。 豚の角煮定食的なお昼ごはん ミニトマトの柚子塩麹和え 紅大根の即席漬け 菜の花とオツナのラー油和え @h…