食べたら食べた分だけ身につく自分の体質😫
しかも食いしん坊ときた😒
だから、年末年始は若干恐怖でもあるのです。
忘年会にお誕生日…約束はしたい！太ると困る…ので、走ったり家でのご飯はバランスよく。
塩分や油分も調整して。
きのこたっぷり豆乳鍋
真っ赤なタコと大根の炒めもの(コチジャンベースで)
紫の水菜の柚子胡椒サラダ
柿とおかひじきの和え物
ミニトマトの柚子塩麹和え
薄い味噌汁に豆乳を加えて、塩麹で味を調整して、豆腐や油抜きした揚げ、しめじを入れていただく豆乳鍋、〆は細く裂いたえのき茸。麺みたいになって満腹感あり。
タケシ @takec824 からお誕生日プレゼントで貰った @takemurayoshinori すごく使いやすくて、ウチのうつわ達とも相性よし。
ありがとうー😍
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