@高山都: 少し足を伸ばして河川敷まで。 普段はコンクリート上ばかり走るので、たまにフカフカした草の上を走ると刺激になっていいんです。 トレイルっぽい感じも面白い。 階段も…

少し足を伸ばして河川敷まで。
普段はコンクリート上ばかり走るので、たまにフカフカした草の上を走ると刺激になっていいんです。
トレイルっぽい感じも面白い。
階段もコースに何度も入れて心拍上げるトレーニングを。
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