@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2019-10-07 @WomensHealthJapan: 今日のスクワットはコレ#womenshealthjp#squat#squatchallenge…
@高橋ユウ @高橋ユウ 2019-05-14 @高橋ユウ: Squat 筋トレを再開してまだ少しだけど、 なんか変わってきたかも 挙式に向け気合い！！！ キツイ〜もう無理〜というタイミングで トレーナーの古家さん @pr…
@高橋ユウ @高橋ユウ 2019-04-23 @高橋ユウ: 収録前に #HOGUMI ウエイトトレーニングもします。 結婚式に向けて肉体改造です 重いものは持ち上げられないけどお尻にしっかり効くスクワット! その他にラ…
@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2018-06-05 @矢野志保: Today’s menu…. 縄跳び / 腹筋 / 腕立て伏せ / ランジ / スクワット / バーピー × 4 #my #training with @…
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-04-07 @WomensHealthJapan: カイラ・イチネス考案の全身を鍛えながら脂肪燃焼するワークアウト。 ダンベルスクワットは15回。 (a) 肩の高さで両手に3kgのダンベルを持つ。 (b) し…
@高橋ユウ @高橋ユウ 2017-04-26 @高橋ユウ: 体組成計で筋肉バランスを見ると、下半身は筋肉量が高くて上半身は弱め 更に足の歪みがあるからその調節をしないといくら運動しても効かせたいところに効かなくて、形…
@高橋ユウ @高橋ユウ 2015-10-15 @高橋ユウ: Training with 森さん @mori_taku6 ② スクワット 10回×3セット 帰り道ヘロヘロ めっちゃしゃがんでいるけど、 明日はしゃがめ…
