@高橋ユウ: 体組成計で筋肉バランスを見ると、下半身は筋肉量が高くて上半身は弱め 更に足の歪みがあるからその調節をしないといくら運動しても効かせたいところに効かなくて、形…

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体組成計で筋肉バランスを見ると、下半身は筋肉量が高くて上半身は弱め😳

更に足の歪みがあるからその調節をしないといくら運動しても効かせたいところに効かなくて、形はどんどん崩れていく。。 森さん @mori_taku6 に調節してもらいながら、下半身は軽い負荷で🏋️
逆に上半身は鍛えていこう🏋️ という作戦ですが相変わらず
#へなちょこ

筋肉痛が嬉P

#へなちょこやけど

#oneokrock のライブTシャツで🏋️ #週1
#rinato
#training
#movie
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#squat