@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2020-02-04 @矢野志保: 2/4は立春！ 春に向かって新しくスタートし始める初日 自然のエネルギーをたくさん取り入れて、 食、メンタル、フィジカルを整えるようにしてる！ み…
@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2020-02-04 @矢野志保: The first day of Spring in the traditional Japanese calender 2/4は立春！春に向かって新しく…
@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2018-11-01 @矢野志保: ZEN Life ③ Meal by NHK “Tanken Bakum” より好みしないように、味はたしなむべからず！ 作法は、感謝と敬意をあわらす！ …
@Shiho Yano 矢野志保 @Shiho Yano 矢野志保 2018-10-30 @矢野志保: I am learning about Vegan!! ヴィーガンにこだわる友人宅にて食事。 オーガニックの彩り野菜を炒めてにハーブ塩で味付け。イタリアの”F…
@加藤美南 @加藤美南 2017-10-10 @加藤美南: #みなみーる 今日は、かぼちゃのスープと、鶏肉のカシューナッツ炒め、大学いもと秋の味覚がぎゅ〜ってしてるメニュー️優しめのご飯️ #instafood #mea…
@加藤美南 @加藤美南 2017-10-03 @加藤美南: おおお！ 今年も鍋解禁 新潟は、来週からヘタすると１桁の気温になるとか？！！ 温度差に気をつけて、一緒に冬の始まりを感じましょ〜〜️ #みなみーる #insta…
@加藤美南 @加藤美南 2017-09-19 @加藤美南: #lunch 大獅子🦁 麗菜とランチしてきた 新潟駅前にある、#nevedellaluna(ネーベデラルーナ）というお店ですセットでついてきたジェラートが美…
