2/4は立春！
春に向かって新しくスタートし始める初日🌿
自然のエネルギーをたくさん取り入れて、
食、メンタル、フィジカルを整えるようにしてる！
みなさんも体、大事にしてくださいね💪🏻✨
#基礎体力 #免疫力 #UP #病気にならない体づくり
#土のものを食べよう #旬のものを食べよう
#ゆっくり深く深呼吸しよう
#自然の中でスポーツしよう
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