@優木まおみ @優木まおみ 2019-01-19 @優木まおみ: 学びを深められた素晴らしい時間でした。 明日も頑張ろう。 #basiピラティス #ビューティーピラティス #トレーニング #フィットネス #ワークアウト …
@優木まおみ @優木まおみ 2019-01-18 @優木まおみ: ２０１９年の達成したい目標の一つ、今日からいよいよピラティス養成コース始まります。 #basiピラティス #ビューティーピラティス #トレーニング #フィット…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-12-25 @優木まおみ: ピラティスマシンのリフォーマーでストレッチ。 太ももプルプルでかなりつらいですが、普段固まってしまってる筋肉が伸びて、とても気持ちいいです。 真剣すぎて髪ボ…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-12-19 @優木まおみ: 地味に見えて、けっこうつらいです。 捻りがあると、効くー、、。 #basiピラティス #ビューティーピラティス #トレーニング #フィットネス #ワークアウ…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-12-13 @優木まおみ: 2018年。 出会ってよかったNO.1は間違いなく、ピラティス。 身体を変えただけではなく、マインドも、ライフスタイルも、全部が変わったような気がします。 …
@高橋ユウ @高橋ユウ 2018-11-09 @高橋ユウ: 初めて1ヶ月位のピラティス。 まだまだ難しいけど、すこーーしずつ体の細かいところの感覚が掴めてきた。 すこーーーーしずつ！体の可動域どんどん広げていきたい 卜部…
@高橋ユウ @高橋ユウ 2018-10-21 @高橋ユウ: 姉が「身体が変わるのが楽しみ」と嬉しそうに話すピラティスが気になって 私たちも行ってきた 可動域、体幹、自分の弱点が重点的に鍛えられるいい時間。 彼も格闘技に活…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-06-15 @優木まおみ: 今日も仕事前にピラティス。 ピラティスというとマットピラティスを想像する方も多いでしょうが、特にいま私がはまってるのは、このマシンピラティス。 このマシンは…
