@ViVi @ViVi 2020-09-04 @ViVi: 9月9日、夜8時から まりあとサチがYouTubeライブに登場 おうちでできるワークアウトメニューをお届けします 自身のYouTubeでもワークアウト…
@今野杏南 @今野杏南 2020-07-13 @今野杏南: * マヤちゃん @maya_m0901 にスパルタトレーニングしてもらいました 腹筋メニュー集中してやったらお腹に線が入ってくれました マヤちゃんさすが…
@ELLEgirlJAPAN @ELLEgirlJAPAN 2020-06-25 @ELLEgirlJAPAN: IGTV連載企画 #SPORTYGALS . さまざまなジャンルのスポーツに熱中する、おしゃれでかわいい注目ガールをいち早くご紹介。 . 今回はモデル&ナイト…
@ViVi @ViVi 2020-05-08 @ViVi: 1日たったの、10分間がんばればOK！ トレーナーのなぎささん( @nagisafitness )考案の だれでもお家で簡単にできるトレーニンク…
@ViVi @ViVi 2020-04-12 @ViVi: 長いおうち時間で、 腸の調子が悪くなっている人が続出中 便秘気味になったり、 下っ腹のぽっこりが目立ったり… そんな不調を解決する 「腸もむだけマッサージ」動画…
@今野杏南 @今野杏南 2019-01-21 @今野杏南: * * 2019年、最初のジム RESHAPE-Tokyoへ 三週間くらい空いてしまったので、マヤちゃんにじっくりと丁寧にトレーニングしてもらいました お正月に…
@今野杏南 @今野杏南 2018-10-08 @今野杏南: * * これ、地味な動きだけどめちゃめちゃ辛いです 上の方の腹筋が張りさける痛さ だから、好きなトレーニング笑 @reshapetokyo @maya_m09…
@今野杏南 @今野杏南 2018-09-20 @今野杏南: * * ジムを始めてからもうすぐ2ヶ月に突入 体の中では1番腹筋が強いみたいで、今までやっていた腹筋メニューは翌日筋肉痛にならない程、筋力が付いてきたみたいです…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-29 @今野杏南: * * マヤちゃんがだんだんお尻が立体的になってきたって言ってくれました ほんとやればやるほどちゃんと体に効いてるのが目で見てわかるから、トレーニングは楽しいで…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-10 @今野杏南: * * みっちり筋トレと、自転車漕いで有酸素運動も取り入れてます 先週は腹筋がバカみたいに筋肉痛だったけど今週はお尻と腕が筋肉痛笑 最近は週1でちゃんとジムに行…
@今野杏南 @今野杏南 2018-08-02 @今野杏南: * マヤちゃんに、杏南は身体能力高いから、、と言われ、新しいトレーニング教えてもらいました これがめちゃめちゃキツかった笑 翌日は、笑うだけで腹筋痛くて、なんな…
