@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2021-01-18 @WomensHealthJapan: ダイエット美容家の本島彩帆里さんに、睡眠の質を高める方法を教えていただきました ・お風呂は、90分前に入る ・足首を温める ・枕は通気性の良いものを ・…
@OCEANSMagazine @OCEANSMagazine 2021-01-16 @OCEANSMagazine: 5人に1人は睡眠障害の疑いがある、と言われる現代社会。就寝前にスマホやPCを見る生活をしている人は特に要注意だ。 ネット上ではたくさんの快眠グッズが売られてお…
@ELLEDECORJAPAN @ELLEDECORJAPAN 2021-01-15 @ELLEDECORJAPAN: 【INTERIOR TIPS】寝不足？寝付きが悪い？起きた時に体が痛い？それはベッドマットレスが体に合っていない証拠かも！ 予算5万円以下、ネットで買っても失敗…
@FRAUMagazine @FRAUMagazine 2020-11-10 @FRAUMagazine: 旅先や出張先の部屋が少し肌寒く感じたり、ベッドのシーツがゴワゴワと硬く感じたり……そんな時にやさしく体を包んでくれるのが、「リラクシングウ…
@Kazuko Hayasaka 早坂香須子 @Kazuko Hayasaka 早坂香須子 2020-10-20 【LOVE BODY+ 】顔ツボと美容オイルで実践する「睡眠美容」｜ハーパーズ バザー（Harper’s BAZAAR）公式
@HarpersBAZAARJapan @HarpersBAZAARJapan 2020-06-29 @HarpersBAZAARJapan: 睡眠の専門家がシェアする、猛暑のなかで快適に眠るための5つの方法 このところの気温の急上昇と耐え難い湿度のせいで、温度計の数値が上がると真っ先に被害を被る…
@CroissantMagazine @CroissantMagazine 2020-05-15 @CroissantMagazine: 途中で何度も起きてしまうときに試したい、ツボストレッチ。 申脈も照海も、体の中の昼と夜のバランスを整えるとされるツボ。ぐっすり眠れない状態なので、2つのツ…
@HarpersBAZAARJapan @HarpersBAZAARJapan 2020-05-14 @HarpersBAZAARJapan: 朝起きた時、疲労を感じるのはなぜ？ 睡眠に関する3つの問題とそれが示していること 私たちは平均、人生の3分の1にあたる時間を睡眠に費やしている。…
@CroissantMagazine @CroissantMagazine 2020-04-18 @CroissantMagazine: 眠れない時、全身を落ち着かせるツボストレッチ。 眠れない時は、下半身が冷たくて、眠りづらいうえ、頭や胸のエネルギーが、昼間のように張り切って活動してしまっ…
@WWDJapan @WWDJapan 2020-03-15 @WWDJapan: 「WWDビューティ」3月12日号は、活気づくスリープテック市場を特集します。スリープテックとはITなどの技術（テクノロジー）を活用して睡眠状態を知る（計測、記録…
