@HanakoMagazine @HanakoMagazine 2019-02-16 @HanakoMagazine: #サバ缶 の第2次ブーム到来 バリエーション豊富、アレンジも自由自在な「ワンコイン美の素」として進化中！サバジェンヌ・池田陽子さんのおすすめはコレ …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-02-03 @高山都: テーマはビストロ風居酒屋 タコとアサリと菜の花のレモンオイル蒸し ミニトマトとモッツァレラ ( @muramuramuracho のお土産) 鳥取県南部町の無農…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-01-25 @高山都: トマト麻婆豆腐な金曜日。 自分の本にもレシピ載せてるくらいお気に入りのメニュー。 #高山都の美食姿2 で詳しい分量はチェックしてください。 先日行った荒木町の …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-01-22 @高山都: 昨日は、なぜか無性にお腹が空く日で、生理前でもないのに何故だ…と思ったら、満月のせいだ 月に左右されてるんだなーと感じる時。満月の日って、欲求が抑えられない。(…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-01-14 @高山都: なんか、小ちゃくなった？と最近言われるのは、先月から走る距離を倍近く増やしたせいかと。(今月既に128km走ってる) まぁ、たまにはストイックスイッチ入れるのも…
@LEEMagazine @LEEMagazine 2019-01-14 @LEEMagazine: 旬の大根ごろごろスープ 月曜日は「大根の日」ということで、市瀬悦子先生の「大根と鶏肉のしょうがスープ」を作りました。 大根・鶏肉・しょうがと、家に必…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-01-06 @高山都: たまーに篭りたくなる日があって、今日はそんな日曜日でした。 出たくない、喋りたくない、なんなら何もしたくない。 けど、夕方にパジャマ脱いで、走りに出たら気分がス…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-28 @高山都: 食べたら食べた分だけ身につく自分の体質 しかも食いしん坊ときた だから、年末年始は若干恐怖でもあるのです。 忘年会にお誕生日…約束はしたい！太ると困る…ので、走…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-24 @高山都: 17km走って心地よい疲労感。 かじかむ手をゆっくり湯船で温めて、今夜は湯豆腐と春巻きで。 長い距離走ったから、ご褒美的な春巻きなのです。 牡蠣と大葉とチーズの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-19 @高山都: 今日は終日、すこし離れた場所で撮影でした 帰りは、ふた駅手前でロケバス降ろしてもらって走れなかった分、2km歩いてみました。 途中のスーパー寄ったら、ぷりっぷり…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-18 @高山都: 明日は4時半起き。 なので、ささっと食べて、お風呂入って寝よう。 そんな日は、鶏ひき肉と豆乳で作った担々うどん。 いつもより少しカロリーオフな食材使って、けど豆…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-10-11 @高山都: 最初にちょいとお知らせを。 10月31日の夜、スペシャルな立ち飲みみやれ亭を開店します。 これはクックパッドさんとの新しいお取り組み。 ビールを飲みながら、代官…
