@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-15 @高山都: そーいえば今日誰とも話してない。。 (佐川急便のおじさんとは話した！) 家で黙々と色んな作業していた連休中日。 夕方になって、走りに出て、8kmちょいRUN。汗…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-14 @高山都: このひと皿に栄養ギュッと詰まった夏メニュー。 @glam.jp で連載中の #みやれしぴ 今回は枝豆とおかひじきの白和えです この衣は、豆腐と甘酒と味噌、そして…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-12 @高山都: 夏は帰宅してすぐお風呂に入りたいってミッションがあるから、極力簡単に時短に、ほんでヘルシーにがテーマになる。 自分用だと、特に。10分くらいで完成させたい しか…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-11 @高山都: 玄米な日々、今日はリゾット 鯖缶とトマトと夏野菜と大葉を合わせたらめっちゃ美味しい。 この組み合わせ、我ながらナイスアイディア。 レシピ起こしして、紹介したい！…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-09 @高山都: 連載用の撮影の残りで、遅いブランチを。 今回は三角形の春巻きです。 中身はアボカドとモッツアレラチーズと塩昆布。 試行錯誤しつつ、ちょっと冒険…も、うまくいった…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-08 @高山都: 久々にソファーで目覚めた午前4時 もちろんベッドに移動したけど身体はバキバキです。。 旅先で出会って連れて帰ってきた器たちを使って、今日の朝ごはん。 #江頭さん…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-05 @高山都: どんより低気圧とPMS(毎月のもので慣れっこだが、本当にこの時期は全部がナイーブになる)に、心と体を悩まされる木曜日。 そんな時は、いつもよりもポジティブ変換を…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-03 @高山都: おうち居酒屋な今夜の晩ごはん 焼き万願寺とうがらし 実山椒と大根おろしで、チーちくの磯辺揚げ、ミニトマトのおひたし、枝豆とズッキーニの白和え、色々きのこのレモン…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-01 @高山都: 暑いを言い訳に、どーしても簡単なものになってしまう…夏飯 玄米、エスニック目玉焼き、ピーマンの2種海苔和え、ズッキーニの焼きびたし、ミニトマトとミョウガの甘酢マ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-29 @高山都: 6時に目が覚めて、走って汗かいて、健康以外の何物でもない朝ごはんを。 #江頭さんの玄米 に納豆と山形のだし(郷土料理これは市販のもの)卵黄と薬味たっぷり、刻み海…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-24 @高山都: 宴のあとは冷蔵庫に食材たくさん。 お刺身に、薩摩揚げに、色んな美味しいものが残ってた。 これは1人じゃ食べきれないと、ご近所の @muramuramuracho…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-24 @高山都: 昨日は我が家で手巻き寿司会 愉快なメンバーで雨の中よくよく盛り上がりました。 桜新町の平澤で買ってきてくれた魚達の美味しかったこと。めっちゃ贅沢なトロたく最高だ…
