@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-10-18 @高山都: 作りたくないなーって日も結構ある。 でも、コンビニで済ますよりも、残り物をお皿に盛って、「いただきます！」するだけで、食べたぞーって気になるから不思議。 野菜も…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-09-27 @高山都: スーパーで買い足したのは豚ロース肉だけ。 冷蔵庫にいろんな食材が残っていたので(お鍋のまま冷蔵庫にスープも保存していた)ひとり豚しゃぶ鍋。 クレソンとかも合うん…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-09-19 @高山都: そういえば今日、バタバタしていて、ちゃんとゴハン食べられてなかった。 なので、家でしっぽりと。 栄養バランスと食べたいものと残り物合併献立。 秋鮭のムニエル レ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-09-17 @高山都: 今日は絶対に秋刀魚を食べるぞと決めていた 最近、ほんとに野菜がしっかり摂れていなかったから、家での事務作業を終えて、ここぞとばかりに今日は健康的な献立に。 お出…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-09-07 @高山都: やっぱり簡単でも時短でも自分で食事を作るのは気分が良い。(昨日のお昼) せめてものお出汁は丁寧にカツオでとって、ミョウガと揚げとナスの味噌汁と、だし巻き玉子に。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-08-26 @高山都: おはようございます 昨夜、母からちりめん山椒をお土産で貰ったので、すこし早起きして朝ごはんを 切って和えるだけとか、冷蔵庫から出すだけとか、簡単すぎる準備だけど…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-08-22 @高山都: 今夜の晩ごはん 豚の生姜焼き 二色ズッキーニ入り おかひじきのサラダ クレソンやっこ(刻んだクレソンに塩とオリーブオイル和えて、お豆腐にオン) 無花果と大葉の胡…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-17 @高山都: 酸っぱいもの、涼を求めているようです… こう暑いと、そうなりますねぇ。。 イワシの梅煮(先日の残り)、キュウリとニンジンのエスニックサラダ(ナンプラーと甘酢で)…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-26 @高山都: 小鉢いっぱい並んでる食事、洗い物は面倒だけど、子供の頃から好きなスタイルです。 冷蔵庫整理兼ねた健康的な朝ごはんを。 鯖缶の薬味とおろし和え(鯖缶に、大根おろし…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-10 @高山都: 本気の冷蔵庫整理な朝。 菜の花の岩海苔ナムル ほうれん草のおひたし カブの塩麹レモン和え ごま油で焼いたアスパラ 目玉焼き 鰹でちゃんと出汁をとって、三つ葉とカ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-02-11 @高山都: 15km真剣に、なかなかのいいペースで走ったので(3.4枚目に距離やらペースが)、程よい疲労感の午後。 昨夜のお店で持たせてもらったお土産のそぼろ丼、温めて、お…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-01-13 @高山都: あさごはん 炊きたての雑穀米、大根とお揚げのお味噌汁、焼き塩鯖、ねりごまで作ったほうれん草の胡麻和え、味玉、生の春菊のサラダ。 今日の味噌は @emiuto の…
