@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-08 @高山都: 土曜日のおうちごはん。 豆腐でふわふわチキンナゲット 春キャベツとシラスと大葉のシンプル和え 3色の焼きピーマンマリネ アスパラガスとミニトマトの白和え 玄米 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-07 @高山都: この春は、色々と新しい挑戦があって準備をすすめています。 そして、今日から連載が始まりました。 @glam.jp にて、ワタシのレシピを紹介していきます。 初回…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-24 @高山都: 最近、気に入ってるイワシのマリネ。 質問にあったので、簡単なレシピを お刺身用のイワシ(魚屋さんやスーパーで綺麗におろしてもらうと簡単)に塩を振ってしばらく置く…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-13 @高山都: 青汁などの材料としてもお馴染み、栄養価の高い緑黄色野菜のケールを、自分好みに調理していただくのが気に入っている近頃です。 整腸作用もあるから、便秘予防にも◎美肌…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-09 @高山都: 近頃のお気に入り…おからサラダ。 ホームパーティーにて @fujimoto_masayasu が作って持ってきてくれたのがきっかけで知り、ビーツのピンクで染めて…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-03 @高山都: 発売中の @spring_tkj にて、ぬくもりスープのレシピ2品を紹介しています。 この企画の為に、レシピをおこして、撮りおろしていただきました。嬉︎ どちら…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-28 @高山都: 近頃お気に入りの蜜柑のサラダ。 女子が集まる日に作ったりしています 丁寧に剥いた蜜柑に、岩塩ふりかけて、美味しいオイルをトロッとかけるだけ。 #アルガナッティ …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-23 @高山都: 2016年8月24日(水)のお弁当 ナスのドライカレー夏野菜のっけでおはようございますっ。 今週はバタバタで全然スーパーに行けず…。 岐阜から送ってもらった野菜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-08-28 @高山都: お夜食でテキトーに作ったら成功らしい ツナとネギとキャベツの焼うどん。 ツナをオイルごとフライパンに入れて、みじん切りのニンニクを入れて香り立つまで炒める。 ネ…
