@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-25 @高山都: 眠りやすさについて考えた頃、取り入れてみたのが、パジャマに着替えるという習慣でした。 ちゃんと着替えて、清潔な状態で、すっとベッドの中に入る。 それだけで、日…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-23 @高山都: 冷蔵庫の中身で作ったのに、なかなか豪華な献立になったのは、冷凍庫にスタンバイしておいたすき焼き用の和牛(ふるさと納税シリーズ)のおかげ。 仕事と仕事の合間に帰宅…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-21 @高山都: 美しいレースが主役のワンピースを作りました。 @mede19f_official くすんだブルーは、茶色にも白やベージュ、黒にも合うから意外とコーディネートも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-17 @高山都: オフショット。 この春は、パジャマとかシャツとか、タイムレスでジェンダーレス、クリーンなアイテムを色々と作りました。 随時発売されるので、またお知らせさせてくだ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-15 リノベした新居での暮らし【モデル・女優のモーニングルーティン】高山都さん編 インテリア/コーヒー/朝ごはん
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-15 @高山都: 朝から撮影でした。 メイク中も着替えも楽チンなオールインワンで。 着てると、ほんとうに褒められるこの服。 デニムに見えて内側はスヴィンコットンで肌触り最高だし、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-13 @高山都: 大阪出張DAY2 朝からMBSラジオにて収録してきました！ 生まれ育った地元の局、大阪で放送される番組に呼んでいただけるなんて。 『和食と地質のヒミツ』という3…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-11 @高山都: そんな今日の #都ふく coat @oblekt_jp shirt @maisonmargiela denim @shopredone knit @uni…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-10 @高山都: やってもやっても終わらないto doがある時。 面倒だなーとか外食にすればよかったなーとか心の中でブツブツ呟きながらも、いったんお風呂に入ってスッキリしてから、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-07 @高山都: ツムラさんの広告に出演しています。 生理のかたちは、色々あって、人それぞれ痛みの強さや辛さ、場所だって違う。 もちろん、しんどいのは生理だけではないけれど、女…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2022-03-06 @高山都: 10種類の具材で野菜たっぷりのビビンパな晩ごはん。 韓国料理のビビンパは色んなナムルを乗せるのだけど、せっかくだから、味付けを色々変えて。 塩麹で揉んでみたり、…
