@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan: #スクワット は、上向きのお尻を作るだけでなくふくらはぎやハムストリング、腹筋のトレーニングにも いろんな種類のスクワットを正しいフォームでトライしよう! 〈ポ… 2019-08-19 #スクワット は、上向きのお尻を作るだけでなくふくらはぎやハムストリング、腹筋のトレーニングにも🙆♀️ いろんな種類のスクワットを正しいフォームでトライしよう! 〈ポイント〉 ・つま先を外側に向けて、内ももが正面を向くように立つ。 ・太ももが床と平行になるまでお尻を真下に下ろす。 ・15回1セット×3 #womenshealthjp #運動#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#お尻#美尻#腹筋#脚やせ#ワークアウト#プロテイン See more #womens_health_japan#WomensHealthJapanFFF;healthjapanWomenWomen's HealthWomen's Health Japanwomenshealthjpお尻スクワットトレーニングプロテインワークアウト筋トレ筋トレ女子美尻脚やせ腹筋運動 Prev Post @堀越寶世: * アロハシャツ着てサングラス パパの真似 #市川海老蔵 #海老蔵 #成田屋 #歌舞伎 #ABKAI #ABMORI #ebizoichikawa #ebiz… 2019-08-19 Next Post @在原みゆ紀: ぶろんしゅって読むんだよ… 2019-08-19 WACOCA JAPAN: People, Life, Style.
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