@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan: いろんな種類のスクワットに、正しいフォームでトライしよう! 〈ポイント〉 ・ひざを曲げるときは、ひざがつま先より前に出ないように、重心はかかとに置く。 ・前方に… 2019-08-19 いろんな種類のスクワットに、正しいフォームでトライしよう!😎 〈ポイント〉 ・ひざを曲げるときは、ひざがつま先より前に出ないように、重心はかかとに置く。 ・前方にステップを踏むとき、両ひざが直角になるまで体を落とす。 ・左右15回ずつ1セット×3 #womenshealthjp #運動#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#お尻#美尻#腹筋#脚やせ#ワークアウト#プロテイン#スクワット See more #womens_health_japan#WomensHealthJapanFFF;healthjapanWomenWomen's HealthWomen's Health Japanwomenshealthjpお尻スクワットトレーニングプロテインワークアウト筋トレ筋トレ女子美尻脚やせ腹筋運動 Prev Post @在原みゆ紀: ぶろんしゅって読むんだよ… 2019-08-19 Next Post @新木優子: 先日可愛い癒しの2人と夏休みしてきました 夏だなぁと思った素敵な時間でした… 2019-08-19 WACOCA JAPAN: People, Life, Style.
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