@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan: スクワットで全身トレーニング! 〈ポイント〉 ・脚は肩幅に広げて立つ。 ・スクワットの屈んだ状態で、腕をスウィングすると同時に横へジャンプする。 ・左右15回ず… 2019-08-19 スクワットで全身トレーニング!🌈 〈ポイント〉 ・脚は肩幅に広げて立つ。 ・スクワットの屈んだ状態で、腕をスウィングすると同時に横へジャンプする。 ・左右15回ずつ1セット×3 #womenshealthjp #運動#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#お尻#美尻#腹筋#脚やせ#ワークアウト#プロテイン#スクワット See more #womens_health_japan#WomensHealthJapanFFF;healthjapanWomenWomen's HealthWomen's Health Japanwomenshealthjpお尻スクワットトレーニングプロテインワークアウト筋トレ筋トレ女子美尻脚やせ腹筋運動 WACOCA JAPAN: People, Life, Style.
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