@中村アン: 見た目より相当キツイのがピラティスこれは肩甲骨周りの、背中のトレーニング。呼吸もしながら、全身に気を配りながら、やっぱり気づくと膝が離れちゃうんだな〜。 @mo…

見た目より相当キツイのがピラティス🤭🤭🤭これは肩甲骨周りの、背中のトレーニング。呼吸もしながら、全身に気を配りながら、やっぱり気づくと膝が離れちゃうんだな〜。 @mohipilates #pilates