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ワンクリックで自宅でマッスルへの道・その2。ブルガリアン・サンドバッグって知ってる？背負ってスクワットしたりするんだけど、この振り回すのが効く。有酸素運動と、インナーマッスルつまりは体幹強化を同時にいけます。なんと6990円！最新号の「マッスル・ボーイのABC」【N】でどうぞ。#popeye_magazine_official #netshopping #bulgariansandbag