お魚メインの和食メニューを意識して献立を考えてみました🐟✨
夜ごはんはお肉料理を作りがちなので、積極的にお魚も食べないといけないですよね。
皆さんのおすすめのお魚料理もぜひ教えてください☺️❤️
🗒献立とレシピ
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0:17 Day1 アジの南蛮漬け
サツマイモの炊き込みご飯
レンコンと水菜のサラダ
大根と油揚げのお味噌汁
5:25 Day2 鯛の塩焼き
鶏手羽元と大根の煮物
モロヘイヤのお浸し
エノキとワカメのお味噌汁
9:47 Day3 鯛鍋
12:54 Day4 太刀魚の揚げ出し
挽肉の春雨炒め
タコときゅうりの酢の物
大根と油揚げのお味噌汁
17:32 Day5 サケのちゃんちゃん焼き
きのこの炊き込みご飯
蒸しなす
21:34 おまけ
🍳使っているキッチングッズ
まな板
耐熱ガラス保存容器
ドレッシングボトル
調味料入れ
バット
味噌マドラー
鉄フライパン
圧力鍋
鯛鍋に使ったお鍋
ステンレスフライパン
14cm鍋
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※取手付きのボウルは無印良品のもので生産終了品です
※出汁ポットはiwakiのもので生産終了品です
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📷 Camera : Sony α7 III
💻 Editing program : Final Cut Pro X
🎹 Music :
💌Instagram : @slicealemon
🍋 Item List :
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