今回はテントサウナに挑戦！！
水風呂が苦手という紺野さんは、無事にサウナを楽しむことができるのか！？
山田さんにサウナの作法を学びます。
サウナのあとは、まったり料理タイム。
サウナと水風呂でととのったせいか、山田さんはお疲れの様子。
今回はどんな料理が完成するのか、ぜひお楽しみに！
【ゆりキャンとは？】
キャンプに興味はあっても、さまざまな理由で、なかなか始められない方も多いはず。その1人であるモデルの紺野ゆりさんに、hinataがサポートしながらキャンプデビューをしてもらう企画「ゆりのいきなりキャンプデビュー」、略してゆりキャン△。
ファッション誌やアウトドア誌のスタイリストとして幅広く活躍する山田昭一さんを講師に迎え、キャンプ未経験の紺野さんが、基本を学びながら、キャンプデビューを目指します。果たして、紺野さんは無事に立派なキャンパーになれるのか？お洒落なテントサイトやファッションなど、女子キャンプの最新情報も学んでいきます！ぜひ、紺野さんの成長していく姿を一緒に見守ってください。
紺野ゆりさんInstagram：https://instagram.com/yuri_konno_official
山田さんInstagram：https://www.instagram.com/yamadaze/?hl=ja
■途中で登場したアイテムを一部紹介☆
【アパレル/サウナ後】
▶︎ハーフトラックプロダクツ
https://halftrack.stores.jp/items/5f10025c4adba0481a80825d
トラックパンツ/スタイリスト私物
サンダル/MEI
https://thebarefootonline.com/item/52663339.html
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【ギア】
サウナテント/スタッフ私物
バーナー-SOTO
http://www.shinfuji.co.jp/soto/products/sod-372/
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■紺野さんが作っていた【カオマンガイ】のレシピをご紹介！
＜材料(2人分)＞
・タイ米 1合
・鶏もも肉 1枚
・ニンニク 2片
・しょうが 1/4個
・ナンプラー 小さじ2
・砂糖 小さじ1
・塩 小さじ1/2
タレ
∟合わせみそ 大さじ3
∟ホットチリソース 大さじ2
∟赤唐辛子 2本
∟ニンニク 1片
∟しょうが 1/4個
∟砂糖 大さじ2
∟ごま油 大さじ1
＜手順＞
①鶏もも肉の筋に包丁で切り込みを入れておく
②しょうがをスライス、ニンニクをつぶしておく
③ライスクッカーにタイ米と1合分の水を入れ、①②と残りの調味料を入れて強火にかける
④沸騰してきたら弱火にし、10〜15分待つ
⑤タレ用のニンニク、しょうがをすりおろし、その他の材料も混ぜ合わせて味を微調整する
⑥ごはんをお皿に盛り付け、蒸し上がった鶏もも肉を1〜2cmずつに切り、ごはんの上に乗せ、タレをかける
⑦ミニトマトやきゅうり、お好みでパクチーを添えて完成！
#キャンプ #女子キャンプ #ゆりキャン
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