#182【もうムチャクチャ】福留光帆とギャグの無限ループ【3度目はあるのか…？】｜お料理向上委員会

➣配信期間は公開から半年間のみ！
03/17(月) 14:00に配信終了します。

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＜応募期間＞
“”10/4”” 23:59まで

＜賞品・当選者数＞
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※本キャンペーンは、株式会社エブリーの主催です。
※Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です。

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➣チャプター
00:00~ オープニング
01:27~ テーマ発表
01:45~ 材料一覧
01:51~ キャベツ、にんにくを切る
04:39~ 豚肉を巻く
05:29~ 豚肉に塩こしょう、片栗粉をふる
06:59~ プレゼント告知
07:34~ 調味料を混ぜる
07:48~ にんにくを炒めて取り出す
08:18~ 豚肉を焼く
14:20~ 混ぜた調味料をからめる
15:40~ 仕上げ
17:30~ 実食
18:57~ 次回予告

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🍳タイムマシーン3号の
　　　　　　　　お料理向上委員会🍳
毎週火曜〜木曜午後5時に配信している
料理番組です👩‍🍳
DELISH KITCHENアプリを使いながら、
タイムマシーン3号と曜日ゲストで
おしゃべりクッキング！
みんなで料理の腕向上を目指します✊

＜再生リスト＞

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➣詳しいレシピはアプリで【くるくるトンテキ丼】と検索！

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今回使用したレシピはこちら♪
「くるくるトンテキ丼」
■材料 (2人分)
・ごはん　お茶碗2杯(300g)
・豚バラ薄切り肉　250g
・塩こしょう　少々
・片栗粉　大さじ1
・キャベツ　3枚
・にんにく　1かけ
・サラダ油　大さじ1/2
・酒　大さじ1
・ミニトマト　4個
☆調味料
・砂糖　小さじ1
・しょうゆ　大さじ1
・ウスターソース　大さじ1
・ケチャップ　大さじ1
■手順
(1)キャベツは千切りにする。にんにくは薄切りにする。(にんにくは芯がある場合は取り除きましょう。)
(2)豚肉1/2量は少しずつずらしながら並べ、棒状に巻く。同様にして計2本作る。
(3)塩こしょう、片栗粉をまぶす。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜる。
(5)フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを入れて弱火できつね色になるまで焼き、取り出す。
(6)豚肉を巻き終わりを下にして入れて、焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。キッチンペーパーで余分な油はふき取る。
(7)酒を加え、ふたをし6分程肉に火が通るまで弱火で蒸し焼きにする。
(8)4を加えてからめる。
(9)食べやすい大きさに切る。器にごはんを盛り、キャベツ、肉、にんにく、ミニトマトをのせる。お好みでフライパンにあまったソースをかける。

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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　

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