自分のカラダを愛せるヨガを、中島史恵が完全レクチャー！！「中島史恵のLOVEヨガメソッド」 /ダンスチャンネル

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『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。
その活動の中で自分のBody keep ＆ upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。

現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている彼女が、ヨガの基本的なポーズから体の重心のかけ方、寝起きヨガ・お風呂ヨガ・おうちヨガなど、様々な場所で出来るエクササイズを紹介します！
あなたのなりたい“美body”を一緒につくっていきましょう！

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