@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-03-19 @WomensHealthJapan: もうすぐ４月、新生活のスタート。 これを機に新しい目標を立てている人も多いのでは？ トレーニングを開始して、心と体がみるみる変化したMIAのダイアリーをチェ…
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-03-16 @アンジェラ芽衣: トレーニングおわた 今日は初8種目達成！！ 成長が感じられるとやりがいも感じるし なにより嬉しい〜〜( ˶ ̇ ̵ ̇˶ ) 嬉しいから今日は…
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-03-13 @アンジェラ芽衣: 昨日のウォーキングレッスンの写真 これからジムに向かうよ〜！！ 嬉しいことがあったので トレーニングにも一層力がはいるぜ…へへ #アンジェラ芽衣 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-03-12 @高山都: 常日頃気をつけているのは…姿勢です。 それだけで全然違う。 背が高くないから、特に意識するポイントです。 猫背になっていると、体はまぁるく、首も短く見える。 美…
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-03-06 @アンジェラ芽衣: 今日もジム行ってきた 一回にできるトレーニングの数が増えてきて たくさん褒められる！嬉しい( ¯ω¯ ) 最初は息切れも激しくて体力もついていかなくて …
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-02-20 @アンジェラ芽衣: 今日もトレーニング 体脂肪率が下がっていた〜〜！！ トレーナーさんにすごく褒められて ちょっと照れり。。 (褒められると伸びる子) #アンジェラ芽…
@Misa Kuranaga 倉永美沙 @Misa Kuranaga 倉永美沙 2018-02-18 @倉永美沙: Sunday workout ️ 日曜のトレーニング #ballet #ballerina #training #workout #sunday #view …
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-02-11 @アンジェラ芽衣: 今日も#ジム 行ってきたよ( ᐢ˙꒳˙ᐢ ) だんだん体力も付いてきて 一度のトレーニングにできる 種目の数も増えてきたんだ〜 変化に気付けると嬉…
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-02-11 @アンジェラ芽衣: お仕事してたよ 今日は体調あまり悪くない おうちで夕方までお仕事して その後ジムだ(｀･ω･´) 今日は上半身のトレーニングなの！ 綺麗になるために！が…
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-02-06 @アンジェラ芽衣: おはよ 眠いよーーー！！！！ 今日も身体を引き締めに トレーニングへ行きます 最近、引き締まってきたねって 言ってもらえること多くなって 嬉しさ…
@アンジェラ芽衣 @アンジェラ芽衣 2018-01-29 @アンジェラ芽衣: 捻挫してから一週間お休みしてたけど 昨日は久々のトレーニング 上半身をやったんだけど、素晴らしく筋肉痛！ 食事の見直しも始めたので 内側からも綺麗になるぞ〜〜頑…
