@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-01-09 @高山都: 今日は @hirokiyasumune と毎年恒例のロング走。 代々木公園のオフロード〜皇居1周〜青山・原宿〜代々木公園の22km 雲ひとつない快晴はワタシ達の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-01-05 @高山都: 生放送終わりに、近頃マラソンデビューした番組ADちゃんと皇居を2周12km走ってきました。 今年は3月に向けて、本気スイッチ入れていこうと思う。 心地いい疲労感…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-01-04 @高山都: 走り始めしてきました。 こんなに暖かいと、そりゃ慌てて咲いちゃうよね。 Oh!! flying plum!! まだ早いですよー #running #2016 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-30 @高山都: 2015年走り納めました 来年は3月の横浜マラソンのフルに向けて、年明け早々から本気練習のエンジンかけようと思います。 走り出して5年。マラソンがこんなに自分の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-29 @高山都: 空が「染まる」という表現をした人は凄いなぁーって思う 大掃除終わり、コーヒー豆買いに行くついでに走ってきた。 ユニコーンの「雪が降る町」が頭の中で鳴る年の瀬です…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-24 @高山都: はしることは日々をまっすぐ健やかな気持ちにさせてくれる。 それは音楽も同じで、ワタシはそれらに支えられて元気に過ごせているのかも。 疾走プレイリスト今日の放送も…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-24 @高山都: 今日は、このあと12時30分〜13時まで、原宿のAmebaスタジオにて、@sissouplaylist 公開生放送。 三原勇希ちゃんと2人でMC、ゲストに浅見れ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-23 @高山都: クリスマスの準備でお肉屋さんに行くついでに、9km走ってきた。 走る理由はその日によって違うのが自分的RUNとの付き合い方。 お気に入りのシューズはニットの足入…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-21 @高山都: 「サブ4女子に会いたい」 1月29日に発売になる雑誌Runners Pulseの撮影をしてきました。 走り始めて5年、サブ4(フルマラソン4時間切り)2回のワタ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-17 @高山都: 『アスレジャー的 TOKYO STYLE』 ブログ更新しています。 ワタシにとって走ることは、デトックスであり、自身をコントロールする為に必要な生活の一部みたい…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-16 @高山都: 夕暮れRUNは冬が1番美しい気がしている。 一瞬ごとにグラデーションの表情が違うんだもの。 水面に映る橙も風情ですなー。 おかげで気持ちよく15km終了 #ru…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-16 @高山都: ランニングシューズをデイリーに おニューのberufbaggageのリュックは、いっぱい入るタフさとユニセックス感が気に入って、妹はんのを真似しました。 ワン…
