@優木まおみ @優木まおみ 2022-07-21 @優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました！ 今回の動画は、music maobics 『股関節ストレッチ』です。 ♪PEACE FULL WORLD に合わせて…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-07-15 @優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました。 今回の動画はミュージックマオビクス『♪SMILE SKY』になります。 みなさんもよかったら動画を見ながら楽しく動い…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-05-17 @優木まおみ: 私、優木まおみが代表を務める一般社団法人身体美容家認定協会では、 マットピラティス、マシンピラティス、ヨガ、トレーニングなど私がこれまで学んできた運動方を組み…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-04-16 @優木まおみ: @karadabiyouka 第二期MAOBICSインストラクター養成コース申し込みスタートしました まだ、楽しくて、ためになって、実践で使える学びを詰め…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-03-29 @優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました！ 今回は“アボガドボール”を使ったエクササイズを紹介しています。 アボガドボールで体幹を正しく効率よく鍛えることができ…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-03-01 @優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました！ 今回は、リセットローラーを使ったエクササイズを紹介しています。 リラックスタイムにも♪ みなさん手軽に試してみてくだ…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-02-15 @優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました！ 今回は、スノーマンボールを使った美尻エクササイズを紹介しています。 ヒップアップを目指して足裏からしっかりとエクササ…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-02-01 @優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました！ 今回は、MAOBICS 美脚レッスンになります。 コツコツとやることで身体も変わっていくので皆さんぜひやってみてくださ…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-01-31 @優木まおみ: 本日、『MAOBICS -背骨から身体を変えるおうちピラティス-』発売になりました 発売を記念して、本日13:00- 発売記念トークショーを行います！ 本につ…
@優木まおみ @優木まおみ 2022-01-18 @優木まおみ: 優木まおみチャンネルアップされました！ 今回は『MAOBICS 美尻レッスン』になります。 1/31発売書籍のスペシャルレッスンです^^ 皆さん実践して…
@優木まおみ @優木まおみ 2021-10-01 @優木まおみ: ついに！ maobicsのジェリーフィッシュと、オーストリッチというエクササイズだけで仕上げた、 Let’s maobics!のYouTubeが完成しました^…
@優木まおみ @優木まおみ 2021-07-31 @優木まおみ: @karadabiyouka 主催の、 身体ファーストウィークみなさんいかがでしたか？？ 少しでも身体を意識するきっかけになっていたら嬉しいです^ ^ 明日…
