@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-27 @高山都: 2016年6月28日(火)のお弁当 豚肉のニンニク大葉味噌炒めをどーんっとご飯に乗っけて 韓国風卵焼き(塩味でごま油で焼いた)、ピーマンバター、素揚げ野菜。 が…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-26 @高山都: 2016年6月27日(月)のお弁当 照り焼きチキンにたまごサラダ乗っけたら、なんとボリューミーに。 イメージはチキン南蛮的なだったのです…。 ブロッコリーのナム…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-23 @高山都: 2016年6月24日(金)のお弁当 豚丼どーんな花金です。 昨夜仕込んだのだけど、ちょっとお肉がカタめ…(ごめーん) おかかピーマン、にんじん明太、塩ゆで卵、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-22 @高山都: 2016年6月23日(木)のお弁当 アジフライがどーんっと主役でございます。 スーパーで安くなっていたアジを塩胡椒して衣つけて冷凍庫へ。 今朝はカラリと揚げて、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-20 @高山都: 2016年6月21日(火)のお弁当 高野豆腐の唐揚げ 鯖の塩焼き 蒸し豚 いんげんの胡麻和え 卵焼き 冷蔵庫整理も兼ねて…と作り出したら、ご飯が隠れてしまうほど…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-16 @高山都: 2016年6月18日(金)のお弁当 唐揚げどーんな花金メニューです。 スクランブルエッグにしようと思ったら、フライパンでも意外と簡単に形成できたので、塩と胡麻油…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-15 @高山都: 2016年6月18日(木)のお弁当 甘辛ひき肉のっけごはんな本日です。 ニンニク玉ねぎと椎茸みじん切りと豚ひき肉をお醤油酒みりんオイスターソースで炒めてご飯に合…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-14 @高山都: 2016年6月15日(水)のお弁当 とうもろこしご飯活用したカレー炒飯が今日のメイン ほたてフライと味玉と野菜のおかずをちょこちょこと。 そう、今日はあまり時間…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-12 @高山都: 2016年6月13日(月)のお弁当 青椒肉絲がメインの本日。 残りのシュウマイやブロッコリーのおひたし、味玉詰めて。 ねむいぞーがんばるぞー今週もスタートしたぞ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-08 @高山都: 2016年6月9日(木)のお弁当 昨夜は、一緒に参加したがあり、なんと帰宅が3時半 てことで、めっちゃ眠いです…。。。 豚バラおくらロール、フキの煮物、ピーマン…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-06 @高山都: 2016年6月7日(火)のお弁当 鶏むねと豆腐つくね味噌だれ、鯖のみりん焼き、2色のおかかピーマン、味玉…etc 買い物に行く事を忘れ、きのうの深夜、ゴソゴソと…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-05 @高山都: 2016年6月6日(月)のお弁当 ブリの照り焼きが、なんだか地味ーに潜んでいますが、本日のメインなのです。 ゴーヤと豚バラ肉の塩炒め、ほうれん草の梅和え、味玉(…
