@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-09 @高山都: いつものコースでちょいと休憩 あいにくのお天気︎︎ だけど公園には春がチラホラ。 #PUMA #IGNIGHT #ignitetokyo #RUNNING #P…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-08 @高山都: 父から朝イチで今日はミヤの日とLINEどーでもええがな。。（笑） 3月8日は勝手に楽しませていただきます。 東京はあいにくのお天気だけど、ニコって過ごせたらいい…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-08 @高山都: おはようございます︎ 今日は名古屋ウィメンズマラソンですねー。 1年前はあそこで黙々と走ってたなーと中継見ながら思い出にふけりました。 今年は東京におります。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-07 @高山都: 真面目に走ってるって姿もたまには #PUMA #IGNITE #ignitetokyo #RUNNING #DASH #PARK #ちゃんと走ります…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-06 @高山都: pm5:15 微かな春の足音が確かなものとして聴こえてきた3月。 西の空は青色がスピードを緩めてやわらかくとろーり溶けていく。 あっち側にはまん丸で大きな月がこ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-05 @高山都: 春のやわらか空気にココロオドル♬ 季節が歩む匂い好きだなー。 #PUMA #IGNITE #ignitetokyo #running #littlespring…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-04 @高山都: 走る時にワタシに欠かせないものが音楽。 自分のiPodにはrunningプレイリストがあります。 The Birthday,BIGMAMA.グッドモーニングアメ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-04 @高山都: おはようございます︎ 今日はポカポカ19℃ですって。 昨夜の残りで和食の朝ごはん 仕込んどいた味玉とろーり美味しっ。 1日がんばりましょう お米は走る日のエネル…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-03 @高山都: 今日は来週からアップされる新しいランニング連載の取材&撮影でした。 お気に入りのウエアとシューズで 拝啓、日本の燃え尽きランナーさま、頑張りすぎて折れちゃったア…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-02 @高山都: 3月15日にランニングイベントを開催します。 ワタシ、企画から参加させてもらっています。 ずーっとみんなと走りたかったんだー。 走ったことない人でも楽しく気持ち…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-02 @高山都: 梅がふわふわこんもりしてきた♡ 3月最初のRUNは水たまりが陽射しでキラキラして春めき全開。 花粉もブンブンはばきかせてる #PUMA #IGNITE #ign…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-01 @高山都: 緑の中を走るだけで心も体も深呼吸して、全身に新鮮でイキイキしたエネルギーが巡る気がする。 ランニングを始めて、溜めない自分になった。だいたい元気だいたい健康。 …
