@優木まおみ @優木まおみ 2018-12-19 @優木まおみ: 地味に見えて、けっこうつらいです。 捻りがあると、効くー、、。 #basiピラティス #ビューティーピラティス #トレーニング #フィットネス #ワークアウ…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-12-13 @優木まおみ: 2018年。 出会ってよかったNO.1は間違いなく、ピラティス。 身体を変えただけではなく、マインドも、ライフスタイルも、全部が変わったような気がします。 …
@高橋ユウ @高橋ユウ 2018-11-09 @高橋ユウ: 初めて1ヶ月位のピラティス。 まだまだ難しいけど、すこーーしずつ体の細かいところの感覚が掴めてきた。 すこーーーーしずつ!体の可動域どんどん広げていきたい 卜部…
@高橋ユウ @高橋ユウ 2018-10-21 @高橋ユウ: 姉が「身体が変わるのが楽しみ」と嬉しそうに話すピラティスが気になって 私たちも行ってきた 可動域、体幹、自分の弱点が重点的に鍛えられるいい時間。 彼も格闘技に活…