@優木まおみ @優木まおみ 2019-11-11 @優木まおみ: ぜんの解剖学・入門編講座を受けてきました。 養成コースのときに習った内容のおさらいと、もう少し噛み砕いた部分まで。 時々こうして学び直しをしていくことが大切…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-06-12 @優木まおみ: プロポーションや見た目のためにピラティスをやっているわけではないけれど、続けていると、自然と見た目も変わってくるものです。 #腹筋母ちゃん のハッシュタグで…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-01-19 @優木まおみ: 学びを深められた素晴らしい時間でした。 明日も頑張ろう。 #basiピラティス #ビューティーピラティス #トレーニング #フィットネス #ワークアウト …
@優木まおみ @優木まおみ 2019-01-18 @優木まおみ: ２０１９年の達成したい目標の一つ、今日からいよいよピラティス養成コース始まります。 #basiピラティス #ビューティーピラティス #トレーニング #フィット…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-12-25 @優木まおみ: ピラティスマシンのリフォーマーでストレッチ。 太ももプルプルでかなりつらいですが、普段固まってしまってる筋肉が伸びて、とても気持ちいいです。 真剣すぎて髪ボ…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-12-19 @優木まおみ: 地味に見えて、けっこうつらいです。 捻りがあると、効くー、、。 #basiピラティス #ビューティーピラティス #トレーニング #フィットネス #ワークアウ…
@優木まおみ @優木まおみ 2018-12-13 @優木まおみ: 2018年。 出会ってよかったNO.1は間違いなく、ピラティス。 身体を変えただけではなく、マインドも、ライフスタイルも、全部が変わったような気がします。 …
