@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-23 @高山都: 今晩ごはん 遅めの時間にスーパーに行ったら、50%OFFのシールがペタペタと。 ってことで、そんな魚介類を使った時短簡単メニューに。 ︎カツオのたたき ︎アサリ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-07 @高山都: 今晩ごはん ︎鰹のタタキ ︎白菜と豚バラのオイスターソース炒め ︎豆苗のおひたし ︎大根とお揚げとシメジの味噌汁 ︎ただのキムチ 旬がやってきた&スーパーで安く…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-05 @高山都: 今晩ごはん ︎ブリの照り焼き ︎ほうれん草のおひたし ︎レタスと焼いたナスとニンジンのサラダ(みじん切り生姜の中華ドレッシングで) ︎ニラとモヤシと豚肉のニンニ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-11 @高山都: 今晩ゴハン ︎鮭の粕漬け焼 ︎水菜とトマトのサラダ ︎ナスのグリル ︎レンコンのきんぴら(常備菜) ︎菜の花の出汁ワサビ和え ︎大根と白菜と厚揚げのニンニク甘辛…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-12 @高山都: 今晩ごはん 鯖の煮付け、ホタテと大根のサラダ、菜の花の辛子醤油和え、ニンジンラペ、ほうれん草と卵のオイスターソース炒め、豆腐と小松菜とお揚げの味噌汁、白米。 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-14 @高山都: 昨晩ごはん おかず→ブリの照り焼き、ほうれん草とニンジンの白和え、長芋の柚子胡椒ポン酢和え、生白菜とベーコンのサラダ、茹でキャベツのおかか醤油和え ご飯と小松菜…
