@伊藤春香 @伊藤春香 2017-01-18 @伊藤春香 _ はあちゅう: 優柔不断な私が珍しくバシっと即断即決し（お店名物だというラザニア！）一緒にいたアラサー男性２名が「これかな…いや、やっぱりこれ…」と女子大生みたいに迷っていて可…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-29 @高山都: 目の前のドライカレー乗っけたスクランブルエッグがとても恋しかったが… これ美味しい 今日から #キッチャリークレンズ 始めてみました。 食いしん坊のワタシには断…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-28 @高山都: 運動しない日は昼食を抜き出して半年ほど。 あれ？太ったかなーと思っても、だいぶ調整しやすくなりました。 (もともと食べたら食べた分だけ太る人です) 普段、甘いモ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-30 @高山都: 2015年みやれゴハン納め 今日から家を空けるので、冷蔵庫整理がてら色々盛りで。 今年はよく作った。 忙しい時期も出来るだけ、「一食は自分で作る意識」目標は、案…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-27 @高山都: ワタシにとって朝ごはんって、1日を元気に前向きに始める大切な習慣。 ブログも書いているので、よかったら見てね☞『ワタシの朝ごはん日記#みやれゴハン 』 炊きたて…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-03 @高山都: そーして！！ 明日のイベントに参加してくださる女子の皆さま♡ お会い出来るのを楽しみにしています。 走って笑って食べて喋って潤いを。 中からも外からも磨けるよう…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-15 @高山都: 「野菜も卵もお肉もフルーツも乳製品も主食もちょっとずつ食べたい！」を満たすとこんなプレートに 先日、タニタ食堂でおなじみのタニタさんの管理栄養士さんと対談した時…
