@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-28 @高山都: 普段、好きなものは食べているけど、炭水化物の量だけは気をつけています。 1日を通して、朝や昼にしっかり食べた日や、お酒を飲む時、夜は極力控えたり少なめにしたり。…
