@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-01-29 @高山都: 焼肉リセットごはん。 ケールの玄米チャーハン。 青汁の原材料にもなってるケールはデトックス効果期待大。 刻んで、カブのお漬物と一緒にごま油で炒めて、ナンプラーで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-10-20 @高山都: 行楽日和みたいな天気の日曜日に、洗濯機まわしてる間に、おにぎりランチ @daybyday2016 の #江頭さんの玄米 で。 左はたらこ、右は岩海苔、おかず…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-10-17 @高山都: さぁー元気出すぞーって日は、すこしだけ自分に手をかける。 玄米炊いて、秋鮭焼いて、あとは作り置きを好きな器に盛って少しずつ。 お味噌汁には昨日の残りのカブの葉と…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-08-13 @高山都: 明日の撮影用の試作。 キレイになる秋レシピ #カツオ #玄米 美味しく食べてピカピカ美人になりたいものです。 うつわとか盛り方とか、何使おうか、そんなことも考え…
@伊藤春香 @伊藤春香 2019-06-27 @伊藤春香 _ はあちゅう: 旦那に 「たんぱく質をもっと取れ！」 と言われて、 たんぱく質増やした。 体重は55.1kgで プラス8キロくらい。 胎児は今1kgくらい…
@伊藤春香 @伊藤春香 2019-06-06 @伊藤春香 _ はあちゅう: 朝ごはん。 結わえる @yuwaeru.online さんの 寝かせ玄米おにぎり、 エビチリ、 ゆで卵、ウインナー。 なんかインスタが 母…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-06-04 @高山都: 走って食べて、整える 玄米にいりごまと刻んだ大葉を混ぜて、崩した豆腐を乗っけて、しらすとタラコと大葉を乗せた丼。 三つ葉とお揚げの味噌汁 そら豆のおひたし おか…
@HinataOutdoor @HinataOutdoor 2019-02-26 @HinataGohan: ◆ 【 鮭と枝豆の焼きおにぎり 】 〜 冬に食べたいキャンプ飯 おにぎり編 〜 ———————————…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-02-19 @高山都: ちょうど、去年の春に友人夫婦から玄米食べてみて！体質改善！って送られてきた @daybyday2016 の #江頭さんの玄米 ほんとうに調子良くて、まず便…
@HanakoMagazine @HanakoMagazine 2019-02-17 @HanakoMagazine: 食べてきれいになる！全国お取り寄せ 調味料やデザートなど、”美”に働きかけてくれるものを、お取り寄せの女王・甘糟記子さんが厳選！ #北海道 ：〈丸高水…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-23 @高山都: 福岡 六本松蔦屋書店でのトークショーDAY2はこんなメンバーで。 @daybyday2016 の藤井夫婦と「食べることは、生きること」をテーマに2時間ギュッ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-04 @高山都: オムライスDAY2 昨日の残りのご飯(白菜のみじん切り沢山、玄米、ツナ缶)をチーズ入れて薄焼きタイプにした卵で包んだら、ちょいと失敗した。 ので、盛り付けで誤魔…
