@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-11 @高山都: 玄米な日々、今日はリゾット 鯖缶とトマトと夏野菜と大葉を合わせたらめっちゃ美味しい。 この組み合わせ、我ながらナイスアイディア。 レシピ起こしして、紹介したい！…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-10 @高山都: 炒飯な午後 実は、ご飯の量は普段のお茶碗軽く1杯分。 ズッキーニとシメジをみじん切りにしてカサ増ししたら、食感も良くて、玄米 @daybyday2016 の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-08 @高山都: 久々にソファーで目覚めた午前4時 もちろんベッドに移動したけど身体はバキバキです。。 旅先で出会って連れて帰ってきた器たちを使って、今日の朝ごはん。 #江頭さん…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-05 @高山都: どんより低気圧とPMS(毎月のもので慣れっこだが、本当にこの時期は全部がナイーブになる)に、心と体を悩まされる木曜日。 そんな時は、いつもよりもポジティブ変換を…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-02 @高山都: カーテン開けたら雲ひとつなくって、真っ青！海に行きたくなりました 朝ごはんは、副菜ちょっとずつ盛って。 2色ズッキーニと枝豆の白和え、紫白菜と中華くらげの和え物…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-01 @高山都: 暑いを言い訳に、どーしても簡単なものになってしまう…夏飯 玄米、エスニック目玉焼き、ピーマンの2種海苔和え、ズッキーニの焼きびたし、ミニトマトとミョウガの甘酢マ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-29 @高山都: 6時に目が覚めて、走って汗かいて、健康以外の何物でもない朝ごはんを。 #江頭さんの玄米 に納豆と山形のだし(郷土料理これは市販のもの)卵黄と薬味たっぷり、刻み海…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-27 @高山都: イワシの野菜たっぷりトマト煮、クレソンサラダ、ズッキーニとアスパラのソテー、れんこんの洋風きんぴら、枝豆混ぜた #江頭さんの玄米 残り物を色々盛った。でも、色…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-20 @高山都: ようこそ我が家へ。 先日の佐賀旅で伊万里にある文祥窯さん @bunshogama にお邪魔して購入させてもらったうつわ達が届いたので早速使ってみました。 白ベー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-19 @高山都: 蕁麻疹がちょくちょく出たり生理が止まったり、実はすこし安定しなかった今年の体調。 宮崎に住む友人夫婦 @earth0309 @taearth821 が心配して玄…
