@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-11 @高山都: 目玉焼きのはずが、1つがまさかの冷凍卵になっていたので、こちらは潰してシラスと和えて失敗隠し でも、これ意外とイケた。 さぁ今日も頑張ろう #みやれゴハン #朝…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-09 @高山都: どんよりお天気の月曜日 せめてものカラフル朝食で気分上げていこう。 #みやれゴハン #朝食 #朝の風景 #食卓 #ていねいな暮らし #plate #vintag…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-07 @高山都: 昨夜はRADIO DRAGON時代の仲間が不意打ち大集合。 相変わらずの関係性は、時間忘れるぐらい楽しくって、ハッピー酔っパケペーで久々の午前さま帰宅 たまには…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-05 @高山都: 我が家に似合うのは、渋めのカラーリングでwild flower的なニュアンスがある子たち。 今週はこんな気分 くすんだピンクとこんもりした形に惹かれ、ジニアをベ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-27 @高山都: ワタシにとって朝ごはんって、1日を元気に前向きに始める大切な習慣。 ブログも書いているので、よかったら見てね☞『ワタシの朝ごはん日記#みやれゴハン 』 炊きたて…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-25 @高山都: ご飯が炊ける匂いで起きられる幸せったら。 昆布入れて仕込んでおいた炊きたて米で卵かけご飯 食卓に射す今日の光は強めでも、めっきり冷えましたねぇー。 窓の外は紅葉…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-23 @高山都: 爪が可愛いってテンション上がる 自分でも意外だけど、人生初のジェルネイル。 水仕事毎日するから、剥げる心配がないってのが嬉しいのぉ。 #みやれゴハン #朝食 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-15 @高山都: 朝食用のパンと卵を買いたいが為に走りに出たけど、秋の柔らかな陽射しとひんやりした空気が気持ちよくって、スッキリと心地良いRUNになりました。 数日前のカレーをふ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-13 @高山都: そろそろ布団から出るのに強い意志が必要な季節になってきました NHKの朝ドラ「あさが来た」が最近の起きる理由。面白いねぇー。 さて、本日もface生放送です そ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-09-26 @高山都: 今日は軽めに6km 涼しくって走りやすかったなー。 野菜もお肉も卵もパンも少しずつ。 忙しくても朝だけは手作りのものを食べたい。 栄養も彩りも欲張ったプレートが…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-07-12 @高山都: キャベツとベーコンのサンドウィッチでサンデーモーニング RUN帰りに買った白桃が夏の香りだなー。 洗濯も終わったし、布団も干してるし、なんだか爽やかな朝です。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-07-10 @高山都: サンキュー太陽 朝RUNして焼きたてパン買って朝ごはん カーテン揺らす爽やかな風がたまらんー #みやれゴハン #朝食 #くらし #食卓 #我が家 #ARABIA…
