@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-09-14 @高山都: ただいま 普通の和食が恋しくなったので、スーツケースの片付けババっと済ませて、スーパーへ。 お目当の秋刀魚は売り切れだったので、メインはイワシ！！ 梅と生姜でこ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-07 @高山都: 帰宅したのが遅かったので簡単に。 ライターの @acosu さまに教わったレシピがビビッと響いて早速真似してみました。 鶏肉と野菜のオーブン焼き @wdjato…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-14 @高山都: 働く主婦の @blenda0305 に教えてもらったストック冷凍焼きそばで超絶時短な晩ごはん 麺にごま油絡めてほぐして、豚肉と野菜(生のまま)を入れて、オイスタ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-21 @高山都: 今晩ごはん ちょっぴり帰宅が遅くなったので、パパッとパスタな献立。 ︎チキンとブロッコリーとキャベツのペペロンチーノ ︎マッシュルームとカリカリベーコン乗せたシ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-08-28 @高山都: お夜食でテキトーに作ったら成功らしい ツナとネギとキャベツの焼うどん。 ツナをオイルごとフライパンに入れて、みじん切りのニンニクを入れて香り立つまで炒める。 ネ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-30 @高山都: 今夜の晩酌セット 生白菜とリンゴのサラダ、長芋の柚子胡椒ポン酢和え、塩茹でブロッコリー、麦酒♡ #おつかれさまでした #長い1日だった #ほっこり #ビールが好…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-10-09 @高山都: 大分の名残を引きずってます。 とちおの油揚げ焼き、レタスとミョウガとトマトの塩カボス和えサラダ、白菜と豚肉の重ね蒸し、小松菜の黒胡麻和え。 #みやれゴハン #夜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-30 @高山都: シラスと大葉とゆで卵のせた素麺、小松菜ごま和え、ニンジンのナムル。 #みやれゴハン #時短メニュー #簡単 #家飯 #素麺 #なつい…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-11 @高山都: タンパク質ちゃんと摂れるし、すぐ出来るし、お腹いっぱいになるし、夏の定番入りしそう。 #ひややっこ #みやれゴハン #夏メシ #ササミは半生が好き #豆腐…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-11 @高山都: ゴーヤとオクラの冷しゃぶサラダ即席ピリ辛ジンジャーソース、ほうれん草とカリカリ揚げのおひたし、キムチ納豆、ホワイトベルグ。#みやれゴハン #晩ごはん #晩酌 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-11 @高山都: ゴーヤチャンプルー、ゆでキャベツと大葉の生姜だれ和え、小松菜の胡麻和え。 #みやれゴハン #ゴーヤ #今年の夏は何本ゴーヤ食べるんだろう #焼肉食べたい #時短…
