@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-05-20 @高山都: 昨夜はしっぽり家ごはん。 妹たちが遊びに来たので、仕事から帰宅して簡単に色々と。 車麩の唐揚げ、シュウマイ、スナップエンドウのガーリックバターソテー、春菊とカリ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-11-01 @高山都: おはよう、11月。 今年1番の冷え込みの朝は、晩秋というよりも、冬の匂いがしました。 でも、そうやって歩みを感じるのは四季のある国ならではの楽しみ。 乾いた空気…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-27 @高山都: 昨夜食べ損ねた晩ごはんのたこ焼き(そんな日もあるんです…)inな朝食 ちょっと早起きして朝陽浴びて走ったら、気持ちが浄化された…ような気もする。。 妹はんの石川…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-19 @高山都: 今晩ごはん ︎焼き秋刀魚 ︎白菜と豆腐のスープ ︎大根と厚揚げと長ネギの煮物 ︎ナスとピーマンのニンニク味噌炒め ︎ブロッコリーとゆで卵の胡麻マヨ和え 帰宅が遅…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-02 @高山都: 今晩ごはん ︎豚バラとカブのニンニク塩炒め ︎春キャベツのおかかバター ︎厚揚げと切り昆布の煮物(昨日の残り) ︎レタスとトマトのバルサミコ酢ドレッシングサラダ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-16 @高山都: 最近、うちの定番に仲間入りしたトースト 今日は暖かいんですって。わーい #みやれゴハン #おはよう #朝ごパン #ピーナッツバター #バナナ #トースト #青い…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-24 @高山都: 今晩ごはん ︎豚肉チャプチェ(韓国風の春雨と野菜の炒め物) ︎しじみと大根のスープ ︎高野豆腐 ︎水菜とミョウガとトマトの生姜だれサラダ ︎モヤシのナムル ︎ト…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-18 @高山都: 頑張る日も頑張らない日も上手く出来た日も失敗した日もあったけど「美味しいね」とか「ごちそうさま」とか、そんなごくごく普通だけど普遍的な幸せな言葉が似合うテーブル…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-18 @高山都: 野菜モリッとサラダプレートイメージで ゆで卵はもうちょい固めが食べやすいなぁ…。 今日から大阪なので、週末まで #みやれゴハン はお休みです。 バタバタで準備し…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-16 @高山都: おはよう月曜日 今週は家で食事するのが朝だけになってしまいそうだから、せめてものバランス。 #みやれゴハン #朝食 #breakfast #bread #ぶどう…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-14 @高山都: ぐるぐるコロネ様の夢見るかと思うぐらい今朝食べることを楽しみにして、昨日は眠りにつきました。 甘いものは朝食べよう派 花粉キョーレツだわ。。。 #みやれゴハン …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-13 @高山都: 大して変化のない朝食を毎日アップするのもどーかなーと思いつつ。自分の記録ってことで。 けど、お皿にパンや果物を並べてゆで卵作ってバタバタしている時間もけっこー好…
