@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2020-05-29 @高山都: 佐賀の海男さんの牡蠣はプリップリで淡白だけどしっかりとした味わい。 コロナの影響で飲食店へ行くはずだった食材が行き場をなくしてるらしいと聞き …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-09-17 @高山都: 時差ボケで寝れないので、走りに出たら、公園でラジオ体操やってて、おじいさん達に混じって一緒にやってきました。 なかなか良いもんだなーって、思った朝。 お米が食べ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-02-16 @高山都: 簡単でも、バランスよく食べるって大事だなー。 バタバタの日々を言い訳に、最近自分で作ってなかったせいか、季節の変わり目か、花粉のせいか、昨日から顔にアレルギー反…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-01-31 @高山都: 冷蔵庫に残ってたトマト麻婆豆腐(みじん切りの椎茸やしめじ沢山入ったやつ)を玄米に乗せて丼に。 ほうれん草のナムル えのきとしめじのスープ ロケで滞在した #界ア…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-01-18 @高山都: 仕事から帰ってきて、すぐ食べたい、家でのゴハンは健康的でいたい…そんな日は鍋だ、鍋 あご出汁でセリたっぷり豚しゃぶ。 柚子胡椒とか、飽きたらポン酢とかで。 レン…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-01-14 @高山都: 湯豆腐の翌日はお腹が空く。 てことで、朝ごはんを食べよう。 鍋に残しておいた出汁に、だし醤油を少し足して味を整えたら、本当にしみじみ美味しい。 昆布と野菜しか入…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2019-01-14 @高山都: なんか、小ちゃくなった？と最近言われるのは、先月から走る距離を倍近く増やしたせいかと。(今月既に128km走ってる) まぁ、たまにはストイックスイッチ入れるのも…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-24 @高山都: 17km走って心地よい疲労感。 かじかむ手をゆっくり湯船で温めて、今夜は湯豆腐と春巻きで。 長い距離走ったから、ご褒美的な春巻きなのです。 牡蠣と大葉とチーズの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-17 @高山都: バランスの良い食事って大事なんだよなーと、先日の #幸也飯感謝祭 でみんなの話を聞き、改めて考えた今朝。 @daybyday2016 (23日のトークショー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-02 @高山都: 早起きして、走りに行って、お風呂入って…朝ごはんを。 最近、ホントにバタバタだったから、こんな朝も久しぶりな気がする。 やっぱりバランスの良い食事って心も身体に…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-11-01 @高山都: おはよう、11月。 今年1番の冷え込みの朝は、晩秋というよりも、冬の匂いがしました。 でも、そうやって歩みを感じるのは四季のある国ならではの楽しみ。 乾いた空気…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-10-23 @高山都: とうとう冬用の羽毛布団に衣替えした朝。 寒くなってくると、うつわにも温かみを欲するようで…。 先日の山陰旅で出会った #湯町窯 のうつわ達であさごはん。 この窯…
