@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-22 @高山都: 朝、が発した「カレーが食べたい」から決定した本日の献立。 冷蔵庫の残り物かき集めたカレーは、テキトーに作った割に、なかなか美味しく出来た!と思う。 豚肉と白い野…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-08 @高山都: 明日も早いので、冷蔵庫整理な木曜日。 それでも東急フードショーの誘惑には勝てないもので…美味しいささみ肉と #本家留蔵ごま漬け を購入し帰宅。 てことで… 赤軸…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-05 @高山都: ひとりごはんの日は、残り物に色々足して。 スープで水餃子 紫白菜とコンビーフのサラダ イワシのソテー 切り干し大根のソムタムサラダ ぬか漬け 好きなお皿に盛り付…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-03 @高山都: さて、こっちが現実です。 ヨレヨレのパジャマ(いや、トレーナーか)とボサボサの頭で今日は祝日だし寝坊もありだーとのそっと起きて、簡単朝食。 岐阜からたっぷりの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-27 @高山都: 今晩ごはん 豚肉マッシュルームフライ 豆苗たっぷりと。 いわしの南蛮漬け モロッコインゲンと紫キャベツのHARRISA和え 谷中生姜と干し貝柱の炊き込みご飯 豚…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-30 @高山都: 夜は涼しいなぁー 6kmサクッと走ってきたらスッキリ。 立派な鰯を東急フードショーで購入したので和食な献立。 イワシの干物焼き ミョウガと大葉の薬味添え 白ナス…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-12 @高山都: サクッと1人で夜ラン6km 夏の風が気持ち良くってペース上げて汗かいて。 からの…今晩ごはん サーモンのムニエル バターガーリックソースで ゴーヤとツナの和え…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-21 @高山都: 2016年7月22日(金)のお弁当 焼き鮭どーんな雨のひんやり金曜日。 頂き物の中辛鮭は、塩抜き方法をマスターしたら(お水にお酒とみりんと塩ひとつまみして3時間…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-01 @高山都: 早起きRUNして、二子玉で友達母娘と朝ゴハン食べて(食べログに感想綴りました︎)帰宅したら、やっぱりお腹が空いた…。 冷蔵庫には、お豆腐、納豆、キュウリと先日の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-16 @高山都: サラダランチという選択。 本当はコッテリしたもの食べたい。 本当はご飯もつけたい。 けど、この気候のせい?もあって体が重い。 10km走ってもなんだか重い。 だ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-30 @高山都: 今晩ごはん ●サヴァ缶で水菜としめじ紅しぐれ大根のパスタ ●ちくわ ●紫キャベツのバワリーキッチン風コールスロー ●コンソメスープ ●ミニトマトとキュウリの黒に…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-04-03 @高山都: 今晩ごはん ●キャベツたっぷり #鶏ちゃん ●ほうれん草とささみのわさび和え ●にんじん明太 ●アンチョビブロッコリー ●新じゃがと紫キャベツ、にんじんのロース…