@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-31 @高山都: 今年最後の #みやれゴハン きのうは体調を崩し、朝から咳は止まらないし、夕方から悪寒もするし…で、薬飲んで着込んでベッドに入ったのは夜9時。 ひたすら寝て…起…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-28 @高山都: 食べたら食べた分だけ身につく自分の体質 しかも食いしん坊ときた だから、年末年始は若干恐怖でもあるのです。 忘年会にお誕生日…約束はしたい！太ると困る…ので、走…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-24 @高山都: 17km走って心地よい疲労感。 かじかむ手をゆっくり湯船で温めて、今夜は湯豆腐と春巻きで。 長い距離走ったから、ご褒美的な春巻きなのです。 牡蠣と大葉とチーズの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-19 @高山都: 今日は終日、すこし離れた場所で撮影でした 帰りは、ふた駅手前でロケバス降ろしてもらって走れなかった分、2km歩いてみました。 途中のスーパー寄ったら、ぷりっぷり…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-17 @高山都: バランスの良い食事って大事なんだよなーと、先日の #幸也飯感謝祭 でみんなの話を聞き、改めて考えた今朝。 @daybyday2016 (23日のトークショー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-16 @高山都: 連載用に作ったカリフラワーのポタージュが残ってたから、ご飯敷いて、ベーコンのせて、ポタージュかけて、チーズのっけて、トースターでこんがり焼いた。簡単ドリア。 日…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-12 @高山都: 新しいお皿に何をのせようか考える時間ってワクワクする。 福岡の #高山都の美食姿展 で自分用に買った #佐々木康弘 さんの大皿のボーダーを活かしたいから、頂き物…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-09 @高山都: ただいま東京。 出張帰り、クタクタで家に着いても、なんだかちゃんとしたものが食べたくなって、自分へのお土産で買った #稚加榮 のいわし明太焼いて、サラダほうれ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-02 @高山都: 早起きして、走りに行って、お風呂入って…朝ごはんを。 最近、ホントにバタバタだったから、こんな朝も久しぶりな気がする。 やっぱりバランスの良い食事って心も身体に…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-11-29 @高山都: 楽しみにしてた撮影！！(私服コーデ5DAYS)を忘れ物ハプニングありつつも、無事に終了。 帰宅して、片付けしつつ、簡単な昼食を。 韓国で買ってきたツナ缶の辛いや…
@Mayuko Arisue 有末麻祐子 @Mayuko Arisue 有末麻祐子 2018-11-27 @有末麻祐子: みんなでうちで鍋をした日。 鍋が美味しい季節になりましたね この日は出汁レタしゃぶ。 鍋の時の豚は薄バラ肉派！ そしてきのこはたっぷり派！ 特に舞茸が大好物。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-11-04 @高山都: 掃除して、片付けして、洗濯して、連載用の撮影2本して、買った本読んで、長風呂して…やっと家が自分の場所らしくなってきた日曜日。 怒涛の10月にやれなかったTO …
